bloom - Focus on the Good
A meditação Mindfulness é benéfica em todas as dimensões da vida humana. Promove a concentração e o equilíbrio da mente, proporcionando uma paz profunda de espírito.
Incrementa a memória, a habilidade intelectual e desenvolve também a empatia e a tolerância. Aumenta o nível de foco, o auto controle, proporcionando a quem a pratica uma mente saudável, equilibrada e uma personalidade integrada.
Incrementa a memória, a habilidade intelectual e desenvolve também a empatia e a tolerância. Aumenta o nível de foco, o auto controle, proporcionando a quem a pratica uma mente saudável, equilibrada e uma personalidade integrada.
Meditação Guiada - Maitri
Exemplo de uma prática de meditação
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